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《习近平谈治国理政》土耳其版首发式在安卡拉举行

2019-09-15 18:32 来源:凤凰网

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  2015年加利福尼亚房地产经纪商协会公布的住房购买力指数(HAI)显示,旧金山只有收入最高的10%家庭能够承担当前的房价水平,而全美的平均数为57%。第十条凡中华人民共和国公民,遵守国家法律、法规,恪守职业道德,并符合下列条件之一的,可申请参加招标师职业水平考试:(一)取得经济学、工学、法学或管理学类专业大学专科学历,工作满6年,其中从事招标采购专业工作满4年;(二)取得经济学、工学、法学或管理学类专业大学本科学历,工作满4年,其中从事招标采购专业工作满3年;(三)取得含经济学、工学、法学或管理学类专业在内的双学士学位或者研究生班毕业,工作满3年,其中从事招标采购专业工作满2年;(四)取得经济学、工学、法学或管理学类专业硕士学位,工作满2年,其中从事招标采购专业工作满1年;(五)取得经济学、工学、法学或管理学类专业博士学位,从事招标采购专业工作满1年;(六)取得其他学科门类上述学历或者学位的,其从事招标采购专业工作的年限相应增加2年。

  《月季花与海棠花》寓意深长:月季花是周总理故乡的市花,海棠花是他和邓大姐喜爱的花,盛开在西花厅窗前,花语“苦恋”,两朵花,两地恋,情义无价,感天动地。  ●可以这样说,周恩来的举轻若重是一种工作方法,也是一种共产党人的精神和境界。

但周恩来认为,飞机没有起飞,礼仪也就不能打折扣。

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  《习近平谈治国理政》土耳其版首发式在安卡拉举行

 
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老人选沙发不能太软太低
本文来源: 人民网-生命时报 2019-09-15 17:49:45 编辑: 王海霞
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岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降.

岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降,颈腰椎病更为频发。所以,老人选沙发要更“挑剔”。

1.不能太低。市场上低沙发越来越多,它们虽然时髦,却并不适合老年人。座面过低,老人大腿的受力面减小,会感到酸痛。坐在低沙发上时,重心偏低,老人在站起时会感到特别费劲,更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右,约等于小腿高度最佳。

2.不能太宽。座面太宽,老人腰部就会远离沙发后背,缺少支撑,导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米,座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

3.不能太软。沙发过于柔软,老人重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。

4.角度要大。背倾角、坐倾角过小,会使腹部受到挤压,影响消化系统。同时,脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形,从而造成椎间盘压力分布不均匀,对老人腰椎不利。因此,老人选沙发,应选背倾角、坐倾角偏大的,在125°~135°之间为佳。此时,老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是,坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。中国老年学会骨质疏松专业委员会委员 闫 爽


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